如何做苜蓿好吃?

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清炒苜蓿(就是苜蓿头) 食材准备 新鲜苜蓿,蒜头2-3粒,酱油、盐少许 做法步骤 第一步:将洗净的苜蓿用热水焯一下,颜色变深即可,捞出备用; 第二步:起油锅,爆香蒜粒,倒入沥干水的苜蓿,快速炒散; 第三步:锅中浇入少量开水,保持大火,待水分收干后,加少许盐和生抽,翻炒均匀出锅。 如果喜欢脆一点的口感就起锅前再淋点白醋,我比较喜欢软嫩的口感所以不用淋醋。 小贴士 这道小菜的精髓在于火要大、锅要热,这样能确保色泽明亮,口感鲜嫩。

油拌莴苣叶 用料 莴苣一只、大蒜4—5瓣、食盐适量、醋30g、香油15g 做法 1. 莴笋去皮,切丝;蒜头切末 2. 将切好的莴笋丝放入一个大碗中,加入蒜末和所有调味料拌匀 3. 最后撒上葱花,拌匀后即可食用!

香干炒韭菜 用料 韭菜一把、五香豆腐干五块、植物油适量、盐一勺半、老抽两勺、白糖一小勺 做法 1. 五香豆腐干切碎 2. 锅内放适量的植物油,加入花椒,炸出香味之后,撇去花椒 3. 加入豆腐干翻炒,让每块豆腐干都沾上油脂 4. 放入切好的韭菜段,迅速翻炒至韭菜微微变软 5. 根据自己的口味调入合适的盐量,加入老抽和白糖提味 6. 翻炒几下即可出锅盛盘~ 酱爆羊眼 食材 羊眼睛、黄豆酱、甜面酱、豆瓣酱、蒜蓉辣酱、葱、姜、八角、桂皮、料酒、冰糖、生抽、老抽 做法 1、首先把羊眼睛给处理干净,清洗干净,浸泡出血水 2、然后冷水下锅,放入葱段、姜片、料酒去腥,大火煮开后,小火慢煮一个小时 3、一个小时后,加入各种酱料继续小火慢炖,中间记得翻拌均匀,让它上色入味儿 4、等到汤汁快收干了,就可以关火焖着了,最好能让它冷却后再入冰箱冷藏过夜,这样做出来的羊眼才会Q弹有嚼劲

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