大暑吃什么家常菜？
莲蓬猪肚汤
莲蓬猪肚汤是一道菜品，以莲蓬、猪肚为主要原料制成。在炎热的夏天，莲蓬能清热去燥气，猪肚补虚损，去暑烦，是养生佳品。在民间常用来调理小孩腹泻，妇女带下，胃炎，消化不良等。
冬瓜荷叶汤
冬瓜有利尿，清热消暑的作用。荷叶有清心火，止血，减肥的功效，在炖汤的时候，可以去冬瓜皮和荷叶的苦味，使炖出来的汤更加清甜。
丝瓜豆腐瘦肉汤
这道汤具有清热化痰，生津润燥，除烦止咳的功效，对于体质虚弱，肺热痰多，干咳，咯血，虚烦失眠，小便不利等症状的的人群都是不错的选择。
苦瓜排骨汤
苦瓜有清热解毒，凉血，补气养血去脂减肥，健脾开胃的功效。用苦瓜和排骨一起煲汤，既有排骨的鲜美多汁，又融了苦瓜的微苦甘香，使这道汤更具有清新甘香的感觉，是清热去燥气的靓汤。