奶油功效与作用是什么?

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营养功用

奶油系以鲜奶为原料经过搅拌制成,所以保留了鲜奶的营养价值。常吃奶油还对神经有保护作用,亦有养血解毒功效。

饮食宜忌

奶油中胆固醇含量较高,有高胆固醇的人不宜吃奶油。

选购储存

选购时应注意包装上注明的日期及地点等,购买后应置于冰箱贮存。

小贴士

植物奶油不是奶油,它是由植物油经过氢化过程(即将液态油脂加热、加压,加入金属触媒,由液态的不饱和脂肪酸变成固态或半固态的饱和脂肪酸)后而转变成的固态油脂。由于氢化过程中可能会产生部分的反式脂肪酸,过多摄入反式脂肪酸会增加患心血管疾病的危险,故而植物奶油不能等同于动物性奶油。

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