玉米饼放鸡蛋有什么作用?
有人做玉米面贴饼子时,喜欢放一两个生鸡蛋,说这样出来的玉米面饼子蓬松,还有蛋香味,诱人呢!其实这样做对身体不利,玉米面本身就比较粗,含有丰富的膳食纤维,不好消化,如果再有生鸡蛋,就更加难消化了,易出现腹胀等症状。
做玉米面贴饼子有个小窍门儿,就是加5%的无矾膨化小苏打面粉,再加一个生鸡蛋,这样做出的玉米面贴饼子,既暄腾又好吃,而且好消化。
方法:鸡蛋一个,别放盐,打散,玉米面里加5%的无矾膨化小苏打面粉,也就是二两玉米面,加上一两面粉,搅拌均匀以后,再加鸡蛋和适量冷水,搅拌成玉米糊,用平底锅烙熟就可以了!
营养健康的玉米面,搭配易消化的鸡蛋和面粉,营养全面又丰富!