荔枝煲糖水有什么作用？
荔枝营养丰富，有补脾益肝，补脑安神，促进吸收之功效。并能促进消化酶与胰岛素的分泌，从而能分解淀粉与脂肪，并有抗癌、健脾止泻，对经常腹泻者尤为适宜。
做法：红糖适量，放入碗碟内，将新鲜荔枝连皮和核（青皮）一起放到红糖上，隔水蒸半小时，一天喝两次。
需要注意的是：荔枝性热。因此患热性疾病及阴虚火旺者忌食，一般体弱多病者也不宜过量食用；荔枝不宜入冰箱内储存后食用，否则容易出现腹泻腹痛等病症。荔枝虽好，但不能过量食用。其次，在吃荔枝后如果出现易饥，口渴，口干，咽干，鼻干，鼻衄，口糜，唇裂，咳嗽，便秘等症，这是食用过量引起的上火的早期症状，可饮用上述的“糖水”辅助治疗，多饮水，吃清热生津，清热润燥之品；症状较重的可饮用清热生津中药凉茶：西瓜翠衣（西瓜皮绿色部分，鲜品、干品均可）20g或莲子心、竹叶、绿豆、夏枯草、生地、茅根各15克，煎水代茶饮即可。