吃炖羊蹄有什么作用？
羊蹄功效：
1、养颜补气
羊蹄中，含有丰富的胶原蛋白质。胶原蛋白是人体中含量最多的蛋白质之一，30岁以后人体各种细胞的新陈代谢就开始紊乱，正常细胞加速老化、死亡而不能及时补充新的细胞，导致人体的胶原蛋白流失量超过制造量，从而引起皮肤老化、产生皱纹等，常食羊蹄具有强筋健骨、美容养颜、乌发养发、舒筋活血之功效，同时具有补气、补钙作用，老年人食用尤佳。
2、通气祛风、壮筋骨
羊蹄有通气祛风，壮筋骨，利消化，治虚劳，下气消痰和去面黑点的功效。
3、滋肾益气
羊蹄可以滋肾益气、增白祛斑、乌发壮骨。羊蹄具有很高的营养价值，含有丰富的蛋白质、微量元素以及各种维生素和矿物质，有强筋壮骨，化痰，祛风止痛，美容养颜之功效。
羊蹄适用禁忌
羊蹄虽好，但是不可过量。一般来说，羊蹄1-2只，不可过量食用，过量食用会导致过度进补。羊蹄适用人群广泛，老少皆宜。
羊蹄忌用于：
患有急性感染、急性内脏炎症、化脓性炎症等热证、实证、阳亢之证者，以及形体肥胖、内热较盛者，均应少食或忌食羊蹄。