煮汤的豆子有什么功效？
豆浆：煮汤的豆子打豆浆，再用豆浆煮汤代替水煮汤，这应该是汤中之王了吧，营养非常非常的高。这个方法同样适合煲汤。但是这个还是稍微麻烦点，而且对肠胃还是有点负担，建议有严重体寒和严重气血不足的病友可以试试（不过有妇科血块的病友还是不要喝豆浆煮的汤，这个稍微有点寒凉，而且容易发白带）。
煮汤的豆子做馅料：这个稍微麻烦点，如果是没有私家花园和菜园子的病友，可以自制馅料，比如自制豆沙和自制黄豆枣泥、自制绿豆糕等等，把这些馅料做馒头、包子、汤圆都是可以的（汤圆要微波炉自己加热后吃，千万不能下锅煮，这些馅料都是熟的，一煮会全部散掉）。
煮汤的豆子当主食：如果你不是严重的气血不足或者体寒，而且日常的三餐很正常，蔬菜和鱼肉吃也吃得都不错的情况下，煮汤的豆子可以当早餐或当加餐吃，比如红豆薏米粉粥、八宝粥、自制各种豆沙蒸糕之类的。