香蕉蒸馒头有啥功效?
香蕉味甘性寒,具有清热润肠,润肤美发,燥湿止痛等功效;馒头营养丰富,有化痰醒酒的作用,两者结合做成的香蕉馒头清热燥湿,养胃和中,特别适合体寒的女士及小孩食用,常食能增进食欲,促进消化,有效预防肠道寄生虫病,增进身体发育。
具体做法:香蕉蒸馒头所需原料有香蕉(4根),低粉(500g),白糖(100g),干酵母(1/4小匙),泡打粉(1/4小匙),高筋粉30G,奶粉10G,鸡蛋2个,细砂糖75G,色拉油适量。
1、所有的原料全部放入面包机桶内。
2、选择果酱功能。
3、香蕉去皮后切成片。
4、发酵好的面团取出用双手轻压排出空气。
5、平均分割成12份,滚圆揉匀,盖上保鲜膜,松弛15分钟。
6、将面团擀成长方形。
7、放上香蕉片,卷起,将收口处捏紧。
8、二次发酵后,表面刷些蛋液,入预热好的烤箱内,中层,150度,20分钟,即可。