坚果配酸奶有什么功效？
坚果的营养非常丰富，但是一味的吃坚果的话，还是有些上火的，而同时搭配上酸奶的话，就可以有效的滋润肠道，两者同食的话，既可以让你营养均衡，又不会导致身体上火不适，是非常好的一个食用组合。
酸奶还可以促进人体肠道益生菌的生长，增加肠道的活力，帮助人们促进消化，提高人体免疫力等功效。两者同食，经常食用，一定可以让你在身体健康方面受益无穷，在营养的吸收方面也会有质的提高，有助于人的养生保健。
经常食用坚果配酸奶，可以提高人的抗衰老的能力，有利于人的长寿，还可以滋阴养肺，美容养颜，在皮肤健康方面，也有一定的疗效，可以有效的预防一些皮肤问题的产生，经常食用，可以让你身体更强壮，肌肤会更加有活力和光泽。