土豆粉可以和土豆丝炒吗?

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土豆粉不能和土豆丝炒。

土豆粉是用土豆加工制作成的粉类食物,土豆粉一般分为生熟两种类型,生粉需要烹饪熟透后食用,熟粉可以直接冲调后食用。土豆丝是用土豆切丝后制作的蔬菜,土豆粉和土豆丝的制作方法不同但是却属于同一种食材,土豆粉和土豆丝的营养成分相似,两者一起食用不利于营养物质的吸收,而且土豆粉多为生粉,不宜和土豆丝炒熟食用,因此土豆粉不宜和土豆丝炒着吃。

土豆粉适宜和瘦猪肉、虾皮等高蛋白食物搭配炒食,土豆丝宜和肉类食物搭配食用,可以炒食或煲汤等,不同营养物质搭配均衡饮食可以提高营养物质的吸收效率。

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