土豆加汤圆面怎么做土豆?
将蒸熟的土豆(去皮)和糯米粉,根据土豆的含水量,逐渐加入糯米粉,再揉成光滑的面团。面团分成小剂子,包进馅料,团成汤圆。锅里放水,水开后下面,煮熟就可。馅料可以是:豆沙、枣泥、山楂酱、咸蛋黄、莲蓉、枣泥、火腿芝麻、巧克力、五仁等等。甜馅的,喜欢的可以加糖,但不要太多。因为土豆含有糖份。土豆面团偏黄,因为土豆本身含有茄红素,这是天然色素,营养极丰富。土豆含有茄碱,是生物碱,有毒性,含量不高,故生吃也无妨。但薯块发绿发芽时,其茄碱含量剧增,吃后会出现恶心、呕吐、腹痛等中毒症状。土豆不宜生吃,因其淀粉不被消化酶分解,而最终会成为细菌的食物,并产生大量气体,导致腹胀、排气增加,出现胃肠不适症状。