- 食材准备：新鲜嫩榨菜500g、香菜2棵、小米椒3个、大蒜4瓣、香葱1棵、陈醋2汤匙、生抽1.5汤匙、白糖少许、辣椒油适量（可放可不放）；制作步骤： 1、准备好所有需要的食材，香菜洗净切段，蒜葱小米椒切末放在碗中，加入陈醋、生抽和白糖搅拌均匀成酱汁待用。
1、干海带用清水浸软，清洗干净，切丝； 鲜红辣椒洗净去蒂，切丝备用。 2、沸水锅中放入少许生姜片和葱段，再把海带丝放入焯一下，捞出用凉水冲洗干净待用。3、把海菜（就是干的海带）用水泡开，洗净，切成段儿。
甜笋味甘、性凉，归脾、胃经；具有清热化痰、解毒、利尿、健胃的功效；主治肺热咳嗽、痰热咳喘、胃热吐血、乳痈、带状疱疹、小便淋痛、消化不良、脘痞胃痛。甜笋的用法：煎汤，9-12g；或煮食、入凉菜。甜笋使用禁忌：虚寒及血虚者忌服，孕妇慎食。
原料：甜玉米2根、柠檬半个、黑胡椒适量、盐适量 做法： 1.将甜玉米洗净后，用刀纵向割开，但不要割断； 2.在剁好的玉米中加入少许黑胡椒粉、盐和柠檬汁拌匀后，腌10分钟左右入味； 3.把烤箱预热到230度(我家烤箱脾气古怪，有时候温度显示不准，所以建议大家用微波炉加热玉米的时候，
说起梨，那可真是品种繁多、各有特色啊！ 在日常生活中最常见的有鸭梨、雪花梨（又称贡梨）、香梨、酥梨等等…… 先来说一说北方常见的大众款——鸭梨和雪花梨 它们俩都是我国最著名的梨产地河北的特产 从口感上来说都是清脆爽口、汁液多的主儿~但不同的是鸭梨偏甜一些，比较适合制作冰糖雪梨之类的药膳，
2800多年前，在中亚细亚的某片草原上有个游牧民族建立了强大的国家——古格王国（约在前7～公元17世纪）。