苹果和什么好吃又营养？
苹果是一种富含纤维、维生素和矿物质的水果，非常适合搭配其他食物，可以让口感更好，营养更丰富。以下推荐几种苹果的搭配好吃又营养：
1、苹果粥：苹果与粥的搭配既健康又美味。将苹果切成块，与小米或大白米煮成的粥搭配，可以增加粥的口感，提高营养价值。
2、苹果沙拉：苹果可以与其他水果（如橙子、草莓、蓝莓等）、蔬菜（如胡萝卜、黄瓜等）以及坚果（如核桃、杏仁等）制作成健康沙拉，既美味又健康。
3、苹果焙片：将苹果切成片，加入肉桂粉、燕麦片等配料，烤制成美味的苹果焙片。低热量且营养丰富。
4、苹果牛奶炖：将苹果切片，与牛奶、蜂蜜、柠檬片一同炖煮，既美味又营养，有助于消化。
5、苹果肉饼：将苹果切末，与鸡肉、牛肉或虾仁等搭配，制作成肉饼，蒸或煎都可以，味美可口，富含蛋白质和其他营养成分。
这些搭配都可以让你享受美食的同时，摄取更多的营养，对健康有益。