油豆角、鸡蛋、葱花 一起炒很好吃，香喷喷的~ 【食材】 油豆角600g 鸡蛋3个 葱适量 蒜适量 红辣椒适量 盐1勺 糖1勺 老抽2勺 生抽4勺 清水5勺【做法】1、 准备好所有食材。
【辣炒鸭胸】 -食材- 鸭胸肉，干辣椒、尖椒、葱姜蒜、生抽、老抽、料酒、白糖、香油 1.鸭胸清洗干净，放入清水中加入葱段、姜片煮开，撇去浮沫后，继续煮20分钟； 2.把煮好的鸭胸捞出来冷却，切成薄片备用； 3.起锅烧油，
1.准备材料。姜切片，葱切段，蒜拍扁后切末 2.把调料放进碗里，加入小半碗清水，调成稀糊状3.在鸡身上涂上盐，搓揉片刻后，腌渍15分钟左右 4.取出，沥干水分，表面均匀抹上酱料，放进保鲜盒里，加盖子或盖子，放入冰箱冷藏腌制过夜（至少4个小时）5.把腌制好的鸡肉取出放在涂过油的烤盘上，
据科学研究测定，白芝麻皮含有比芝麻仁高的淀粉酶，它能分解淀粉为麦芽糖，有助于各种消化酶更好发挥活动力，在淀粉类食物不能被适当消化时，能防止肠内胀气。 白芝麻皮含有丰富的纤维质，能够促进排便，排出体内毒素。还具有镇静5-羟色胺的作用，有使神经和血压保持安静的功效。
1，准备食材：淘洗干净的米（最好选用晚粳米），开水备用。 2，把米浸泡在开水中，盖上盖子，等待半个小时。 3，将泡发的米滤干水，放入砂锅，加足够量的清水，开火煮沸后调成小火慢熬。注意不要糊底哦～我一般是熬一个半小时到两个小时左右，看米粒融水的状态，如果大部分已经变成米汤，那么就可以关火了。
蒜香排骨蒸丝瓜材料：丝瓜1根，排骨200克，新鲜红椒1个，大蒜8瓣调料/腌料：盐少许，生抽1勺、蚝油1勺，糖5克，胡椒粉少许，料酒1勺做法：1.买来的新鲜排骨洗净，用清水泡30分钟，泡出血水，以便去腥，泡水的排骨加少许盐、生抽、蚝油、糖、胡椒粉、料酒和3~4瓣压成蒜泥的蒜蓉，所有腌料充分拌匀，
食材： 嫩丝瓜2条，鸡蛋2个，葱适量，姜少许，香菜适量。 佐料： 植物油、食盐、胡椒粉各适量。做法步骤： 1.准备好所有的食材，把生姜切成片，香葱切丝或者切碎备用；2.锅内加入适量的油烧到六成热，分别加入葱姜爆香；然后加入切好的丝瓜块进去翻炒；3.待丝瓜炒软以后加入适量开水炖制；4.丝瓜炖软后，