拌水果沙拉怎么做好吃?

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首先,水果沙拉要好吃,重点在于水果选得好。 很多人做沙拉都容易犯一个错,那就是把沙拉酱直接拌进切好的水果里,这样的做法是完全不对的! 因为果酱本身含糖量高,加入了沙拉酱后口感会更甜,如果加入的是油质沙拉酱,那这道菜几乎就是含糖高脂的一杯“毒饮料”了。 正确的做法应该是先把水果洗净去皮切丁,然后放置于碟子上,最后淋上适量酸奶或乳酪,然后再撒少许坚果碎、麦片之类,既营养又能增加饱足感。 如果想要口味更丰富,可以在制作过程中加入适量胡椒粉、橄榄油和醋调味,这样一道美味又健康的水果沙拉就做好了~是不是非常简单呢?

除了以上提到的,还有很多其他制作方法,比如可以用酸奶代替沙拉酱来拌水果;用鲜奶或者脱脂奶搭配香蕉泥拌水果等。只要掌握好技巧,再普通的食材也能做出令人味蕾震动的佳肴~

耿明爽耿明爽优质答主

1、用料 水果,酸奶。水果可以用草莓、芒果、猕猴桃等,酸奶可用原味或香蕉味的。也可以使用水果酱和酸奶混合在一起做成水果沙拉来食用。(我比较喜欢吃新鲜的)。

2、做法 用水果刀削去外皮切成块状待用;将切好的水果放入大碗中用勺子拌碎成泥状就可以了。如果喜欢的话也可加入一些酸奶或者水果酱拌均匀后再吃会更加美味哦!

3、小贴士 夏天到了,这样一道开胃又清凉的沙拉就非常适合您了。不过要注意了哟~水果沙拉虽然好吃但是一次不宜吃太多以免引起肠胃不适甚至腹泻腹痛等情况发生呢!

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