菠菜叶怎么吃好吃?

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我喜欢吃菠菜,可是因为菠菜里含的草酸容易形成结石或者阻碍其他矿物质的吸收,所以不敢多吃。偶尔吃一次解馋,也会用热水焯一下再炒着吃或做汤喝。但我发现这样吃口感一点也不好,完全嚼不动。于是我忽然想起自己小时候,家里人都把买来的现成饺子皮放在锅里煮,煮熟了捞出来拌酱油和醋吃,感觉跟凉拌面差不多,很好吃。于是我就试了一下,果然不错!从此爱上了这道美食——菠菜饺子皮儿。 具体做法如下:

1、准备好所有食材。(超市里有卖现成的饺子皮,很方便)

2、把菠菜洗干净,放在开水里焯一下,捞出过凉水,然后挤干水分切碎。

3、把菠菜碎倒进饺子皮里面,加点儿熟芝麻、盐、鸡精、香油拌匀。

4、在拌好的菠菜馅上压出一个扁平的圆形,放在盘子里待用。

5、取一个小碗,分别放入一勺辣椒酱、两勺生抽、一勺香醋调成汁待用。

6、锅中放适量的油烧热,然后把调好的调料汁倒进去,小火熬至粘稠。

7、浇在摆好的菠菜饺子皮儿上即可食用。 这样制作出来的菠菜饺子皮儿,有绿有黄,颜色鲜艳,看着就很有食欲。咬上一口,酥脆的饺子皮儿的香混合着嫩绿的菠菜香,让人回味无穷。

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