生菜怎么生吃做好吃?

罗勇军罗勇军最佳答案最佳答案

生菜,可炒食、生食(沙拉)或做汤食用,其味清香,脆嫩爽口,是生菜中最常见的品种。 下面推荐几个凉拌生菜的吃法~

1.三丝生菜 这个菜是最简单的,最适合懒人啦! 三丝就是姜丝、青椒丝、红椒丝。 把生菜清洗干净,沥干水分后切成段;然后把上述三丝放到生菜上,放入适量蒜泥和酱油、香醋、香油搅拌均匀就可以啦!

2.花生杏仁生菜 这道菜对食材要求比较严格~ 需要用花生米和杏仁做成酱拌在生菜里一起吃。 生菜用手撕成合适的大小,越碎越好;然后加入少许蒜蓉,食盐、生抽、白糖、白醋、干辣椒粉拌匀。最后加入用温水泡过的花生米和杏仁一起拌匀即可。

3.手撕包菜 包菜也可以包生菜吃! 把包菜用手撕成片,尽量薄一点。辣椒切丝,蒜切片备用。 锅里热油,炒香辣椒和蒜片,倒入包菜快速翻炒至软身。加少许盐、糖调味,包菜断生后即可出锅。

4.泡菜萝卜丝生菜 这个有点独特,用泡菜和萝卜丝跟生菜搭配~ 把白萝卜去皮切丝;腌泡菜的水(最少500ml)煮开,放少许白砂糖,调至味道酸甜适宜。 生菜摘好洗净,沥干水后放进去煮熟(大概5分钟)。 捞起生菜,拌上韩国辣豆瓣酱,倒在开水碗内冲泡几分钟,让酱汁入味。 最后把胡萝卜丝放进去煮一下,就可以吃到美味的泡菜萝卜丝生菜了~

5.三文鱼沙拉 三文鱼含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸和钙、铁、磷等多种微量元素。 将三文鱼铺在生菜上,依次撒上玉米片、坚果碎、黑胡椒粒和白芝麻。 最后浇上酸奶或者沙拉酱拌匀就可以享用了。

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