黄豆排骨焖什么好吃?

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黄豆和排骨这样搭简直是绝配,香嫩软糯、酥烂入口,一碗下肚超满足! 夏天就喜欢吃点清淡的,做一道“黄豆猪蹄汤”再合适不过了。 清热解腻,养颜润肤,特别受欢迎! 黄豆中含有丰富的蛋白质和卵磷脂,是大脑和其他器官组织不可缺少的营养素; 钾离子也很丰富,有利于消除水肿,对于肾脏功能和血管健康都有好处。

猪脚富含胶原蛋白,是女性美容养颜的佳品哦~而且多吃点猪蹄,还可以刺激性激素的分泌,让男女生殖功能加快恢复。

食材准备:猪脚500g、黄豆50g 制作步骤: 1.猪脚洗净剁成小块备用。(买的时候让卖家处理一下更好)

2.锅中加水,放入切好的猪脚,加入生姜3片、葱白段,大火煮开后调成小火,慢炖约半小时。 注意:煮肉时,为了让肉质更软韧,可以冷水下锅,加少许醋,有助于营养物质释放出来。

3.黄豆提前用清水浸泡,大约6个小时。(如果用隔夜泡也可以)

4.待猪脚炖煮半小时后,倒入泡好的黄豆继续炖煮,煮至软烂入味即可关火食用。 最后可以根据个人口味适量添加食盐调味。 软糯香甜的黄豆搭配上筋道Q弹的猪脚,一口下去超满足! 简单快手又营养美味,快学起来吧! 你可能还会感兴趣: 「炖」、「煲」、「焖」有什么区别?

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