竹笋丝炒什么好吃?

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竹笋是竹的幼芽,营养丰富,含有多种维生素和矿物质。 中医认为,竹笋味甘、性凉,入脾、胃、大肠经,具有益气开胃、利尿通便、清热解毒的功效,可辅助治疗肠胃炎、胃溃疡、肾炎、高血压、便秘等病症。 对于现代人来说,竹笋更是美味佳肴,那脆脆的口感和丰富的营养,让人难以拒绝。

1、油焖春笋

原料:春笋500g、酱油2大匙、白砂糖少许、盐适量、食用油适量。

做法:将春笋去皮洗净切成条状;锅中放油烧热后放入春笋煸炒片刻,加入适量盐和生抽调味,烧至汤汁浓稠即可出锅装盘。

功效:清火开胃、降脂降压。

2、腌笃鲜

原料:五花肉800g、春笋300g、咸肉150g、葱3段、姜3片。

做法:将五花肉用冷水煮透,捞出抹上酱油;把春笋切滚刀块;锅内热油,五成热时,下入葱花和姜片爆香,再调入白糖、酱油和清水,烧开后淋在鲜肉皮上,使其入味;把腌好的猪肉和春笋一起放入锅中,小火炖半小时左右,关火让汤汁浸泡在肉类中过夜。第二天取出腊肉和春笋,开火煮熟后蘸着调料吃。

功效:补虚养身、健脾开胃、补血活血。

3、油豆腐烧笋

原料:油豆腐250g、春笋500g、八角3枚、桂皮1小块、干辣椒3个、生抽2汤匙、老抽半汤匙、白砂糖1茶匙、鸡精少量、淀粉水芡份量

做法:将油豆腐清洗干净,切块;春笋去壳,用刀轻轻拍裂后切成薄片;八角、桂皮冲洗干净备用;锅置火上,加足量的水,下入油豆腐块、八角、桂皮,大火煮开后再煮约十分钟,加入春笋继续炖煮,待油豆腐和春笋均熟透后,调入生抽、老抽、白砂糖和鸡精搅拌匀;最后勾芡收汁,盛盘上桌。

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