冬笋跟什么炒好吃?

师咏哲师咏哲最佳答案最佳答案

冬笋,是冬季竹子的嫩茎,学名毛竹笋,又名冬菇、香菌、山胡椒等。 每年11月份,是冬笋的采收期。此时的冬笋,肉质鲜美、嫩而鲜滑、清香甘甜。而且营养价值也十分丰富,富含蛋白质、氨基酸、胡萝卜素、维生素B族以及钙、磷、铁等多种微量元素和人体必需的脂肪酸,经常食用,对保健身体大有好处。 【虾仁蒸冬笋】 食材准备:冬笋2个、河虾200g、酱油3勺、蒜5瓣、小米椒3个 制作步骤:

① 新鲜河虾去除虾线,清洗干净备用;冬笋去掉外皮,切成薄片,放在清水中浸泡片刻。(浸泡冬笋的水不要倒掉!)

② 锅中倒入适量清水烧开,放入切好的冬笋,加入少许食盐,焯水5分钟后捞出过凉待用。

③ 将处理好的冬笋摆入盘中,然后把焯水的河虾铺在冬笋上。(如果水太少,可以再添加适量清水)

④ 锅中烧油,油热后下入蒜末、小米椒圈爆香,然后加入3勺生抽、少许白糖,小火熬出香味,关火晾凉后均匀淋在蒸好的冬笋表面即可

⑤ 最后撒上葱花点缀一下,美味即成! 这样做出来的虾仁冬笋,鲜嫩可口、味道鲜美,而且营养丰富。无论是搭配米饭还是馒头,都是不错的选择!

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!