白蒿麦饭怎么蒸窍门?

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每年白露节气,西安人都做一种叫做“白蒿麦饭”的美食。据说这个习俗源于汉朝,当时汉高祖刘邦被楚霸王项羽重创,逃跑时被洪水围困,饥寒交迫,幸亏发现河里有很多白蒿,采白蒿吃白蒿,才逃过一劫。白蒿具有清热、凉血、利湿等功效,有“治病良药”的美誉。相传当年刘邦出秦岭,逃至灞河南岸,饥寒交迫,困不得生,正待寻短见时,忽见芦苇浮水区,翠色映目,鲜气袭人,俯身寻之,尽是蒌蒿,遂采而食之,并将此食喊为“冒烟”。后来,刘邦屡败于项羽,曾又一次困于城壁之间,又饥又渴,困不得生,恍惚间见先前所食之物,即用此白蒿饮马,匹马奋蹄,跳出濠梁。之后,刘邦修得正果,自长安而南京而徐州而陕西,最终一统天下。“吃白蒿、渡鸿沟”也成为了民间传习的典故。

每至于此,西安人总要做点什么。西安人最喜欢吃的是凉炒的白蒿麦饭。

做白蒿麦饭的步骤:

1、将500g糯米用水泡4小时以上,最好当天泡,当天煮。

2、将200g白蒿洗干净,切成约2cm的小段。尽量切小一点,因为这样更容易熟。切白菜也一样,要尽量把白菜切小。

3、把泡好的米和切好的白蒿放放入隔水炖的小锅中。米和白蒿的比例约2:1。如果喜欢颜色深的麦饭,可以多点米,如果喜欢颜色浅的麦饭,可以少点米。

4、加水,水量约是米的2.5倍。电饭锅或者蒸锅里焖40分钟。如果焖的时间太短,麦饭没熟。时间太长了,麦饭就会软烂,没有咬头。

5、闷好后的麦饭,要翻一下,让它更均匀的受热。如果不嫌麻烦,可以再把麦饭盖上,再蒸10分钟。这样可以使得麦饭更松软。

白蒿麦饭怎么蒸窍门:

1、选择新鲜的白蒿,而且最好是在当日采摘的,因为放的时间长的白蒿,有很多叶子都会脱落。而且不新鲜的白蒿,有很多还能使人生斑的迹象。

2、将白蒿清洗干净,然后放入开水中焯一下,这样做可以使白蒿的颜色更加鲜艳,而且还可以减少苦的气味。等白蒿凉了之后,将其切成小丁。

3、糯米用水泡上3-4个小时,使用温水泡好的糯米看起来特别顺滑。

4、将糯米跟白蒿拌匀,使用糯米的水分拌。

5、放入锅中隔水蒸,使用中火蒸上25分钟即可。

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