土豆香肠饼怎么做?

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每个人爱好不同,有的人喜欢西式的炸鸡,还有的人喜欢中餐的糖醋排骨,还有人喜欢烤红薯和面条,而我却最喜欢吃土豆香肠饼。

今天我要教大家如何制作香喷喷的土豆香肠饼。

第一步:准备胡萝卜半根,切成细丝;鸡蛋一个,打入碗内;洋葱半只,细切成圈;土豆一个,削皮后擦成丝;德国香肠8根,加热后切成圈。(注:我买的是真空包装的德国香肠,若有新鲜的香肠,可以切细后剔除肥肉)

第二步:将鸡蛋、土豆丝、胡萝卜丝、洋葱圈、胡椒粉、辣椒粉、面包屑倒入大碗内,搅拌成均匀的糊状。(注:如土豆泥较干,可加少量鲜蛋液调整)

第三步:锅烧热后,加入适量油,将香肠圈放入翻炒均匀,取出备用。

第四步:用勺子舀起一勺土豆菜浆,放入锅中,煎至两面微黄,取出来用碟子盛出。

【tips】1、菜浆舀起后,尽量让每个香肠圈都裹上一层菜浆,否则有的香肠上面沾多了,有的少,会影响口感。

2、翻煎香肠的时候,可以利用筷子将多余的菜浆轻轻刮去。

3、煎香肠饼要用小火,不停翻动,以免粘锅。

第五步:切成10个小块,装盘,也可以配番茄沙司或德国绞西红柿酱食用。

土豆香肠饼的食用禁忌:

1、土豆淀粉含量较高,适当摄入有利于排便,但大量食用易造成体内激素紊乱,引起内分泌失调。

2、香肠中含有丰富的食盐,食用后被人体吸收,在肠道内经过细菌作用,会产生大量嘌呤,经过代谢之后的产物,是发生尿路结石的主要原因之一。

3、土豆饼属于油脂类,并且经过不完全的油炸,所以最好不要多吃,容易发胖。

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