驴板肠怎么做好吃?
驴板肠是一道山东传统名菜,属于鲁菜系。是驴的大肠,以香脆为主,有嚼劲而不柴。在山东很多地方都有做这道菜。 1、准备材料: 驴板肠200克,蒜4瓣,尖椒3个,香菜少许,油2茶匙,盐1茶匙,白糖半勺,料酒1汤匙,酱油1汤匙,鸡精少许;
2、做法步骤: 1.把卤好的驴板肠切成小段备用;将辣椒洗净去蒂去籽切成条状,将大蒜去皮切片,将香菜切成段待用;
2.热锅放油,放入辣椒和蒜片爆出香味;倒入驴板肠翻炒几下;
3.依次加入盐,糖,料酒,酱油翻炒均匀;
4.最后加入适量鸡精调味即可,出锅装盘撒上香菜;
5.驴板肠具有补虚益气、健脾胃的作用,适用于气血双亏、营养不良、脾胃虚弱等病症者食用。
6.因为驴肉性味甘凉,有补气补血功效,所以一般人群均可适量食用。但高血压、糖尿病、肠胃病等患者应慎食驴肉。另外,患有炎症的人不宜食用驴肉。而且驴板肠胆固醇含量较高,老年人及心血管疾病患者也不宜多吃。