气血不好吃什么调理？
气血不足，中医术语。气有卫气、营气、气虚之分；血有血瘀、血虚之分，所以气血不足也有气虚和血虚之分。 表现为精神差、容易疲劳、乏力、面色淡白无光泽、舌质淡、舌苔薄白等。治以补气养血为主。 建议吃多食用补益气血的食物来调理，例如： 黄芪：味甘，性温。归脾、肺经。益气补中，生津养血。主治脾胃虚弱，倦怠乏力，心悸气短，肺虚喘咳，气阴两伤。
人参：味甘、微苦，平。归脾、胃经。大补元气，滋补强壮，宁神益智。主治病后体虚，肺虚咳喘，肾虚阳痿，腰膝酸软，脾虚食少，腹胀腹泻，尿频失禁。
当归：味甘，性热。归心、肝、脾经。补血活血，调经止痛，润肠通便。治疗月经不调、痛经、闭经、产后腹痛、崩漏、阴虚发热、痈疽疮疡、风疹瘙痒、肠燥便秘。
龙眼肉：富含蛋白质、维生素C以及钙、铁等多种微量元素。归心、脾经。有益心脾、养血安神的功效。用于心悸怔忡、健忘失眠、面色萎黄、病后虚弱、贫血等。 可单独服用，也可配伍其他药物使用。水煎服或者炖汤饮。 另外还可以食用红枣、花生、核桃、山药、芝麻、蜂蜜、红豆等等。但食物的作用比较有限，想从根本上改善，还是应该遵医嘱服用相应的药物。