家常炒羊肉怎么做好吃?

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说到炒羊肉,那是内蒙人最拿手的菜肴之一 作为草原上的畜种之一,羊肉在内蒙古人的餐桌上占有非常重要的位置。而炒羊肉,则是家家户户都拿手的好菜。 虽然蒙古羊肉更常见的是油炸、干炸、红烧等做法,但要说爆炒,其实也是有的——比如在锡林郭勒草原上,当地人称它为“手把肉”。

所谓“手把肉”,其实就是不用锅,也不用碗,直接拿着一把牛(羊)骨蘸着醋、酱油等调料吃。当然,现在用锅也是有的,只不过调料里多了一味大葱。而且,在内蒙的一些地区,人们也会将腌好的羊肉用油炸熟,再爆炒着吃。比如我最喜欢吃的“炒肉包子”,就是用羊油炒的。所以,说炒羊肉难听点可以说是“千篇一律”,说好点可以说“各有千秋”。

对于内地的食客来说,可能最难接受的并不是炒羊肉的做法,而是炒完以后那股浓浓的膻味儿。说实话,虽然我从小吃炖羊肉、烤全羊、手把肉等做法长大的,但也不得不承认,有些吃法确实膻味重。不过,只要多加几步,这点膻味儿还是能解决的。

首先是选料,建议大家挑选嫩羊肉(瘦肉部分)来做,膻味儿相对较小;其次是清洗,多做几遍清水浸泡,去除血水和多余的膻气;再次是腌制,多放些葱、姜、酱油之类,最好能焖一会儿入味;最后才是炒制,多放些胡萝卜、土豆等能吸收膻味的蔬菜,味道会更好。不过在我看来,这些步骤都是可以省略的,因为我家炒羊肉几乎不放葱姜,多放胡萝卜和土豆,而且习惯用铁锅炒制。或许是因为这样的原因吧,我家炒出来的羊肉几乎没有膻味儿!

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材料:羊里脊肉、青椒、红椒、大葱、蒜瓣、生姜、香菜、生抽、蚝油、料酒、糖、盐、玉米淀粉、胡椒粉、食用油。(羊里脊肉可以换成羊后腿肉,味道同样鲜美;青椒、红椒可以换成蒜薹。)

1、羊里脊肉清洗干净,切成薄片,切的时候要逆着纹理切,这样炒出来的羊肉不易变硬。

2、切好的羊里脊肉片中加入姜末、生抽、蚝油、料酒、糖、玉米淀粉和胡椒粉,下手抓拌使羊肉片被调料液均匀地包裹。

3、包保鲜膜,腌制20分钟;大葱切小片,生姜切末,蒜瓣切片,青椒切片,红椒切片,香菜摘好洗净。

4、煮锅上炉,注入清水,加入少许的盐和食用油,大火烧开后下入青椒和红椒。

5、煮半分钟左右,捞出来用凉水冲干净,控干水分待用。

6、炒锅上火,倒入多一点的食用油,油温5成热时下入腌制好的羊肉片大火快速煸炒。

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