食材： 紫薯2个、牛奶300ml、白砂糖10g 做法： 1.将紫薯去皮后切成小丁。（不要去得太过干净，保留一点外皮。）
2.锅里加入清水，把切好的紫薯放进去，中小火煮约15分钟，至熟透。
3.倒入牛奶和糖，搅拌均匀后再煮两、三分钟就可以关火了。
4.盛起紫薯汤，可以配上燕麦或者蛋糕一起吃。
做紫薯汤需要注意的是：
1．蒸熟的紫薯会渗出一些水分，所以在倒进牛奶的时候，要边倒边搅拌。
2．加糖的比例可根据个人喜好调整，如果喜欢甜度高的就多加一点点，反之就少放一点。不喜欢吃甜食的甚至可以不放糖。
3．可以用燕麦来配着吃，这样一碗美味又好看的甜品就出来啦！
皇甫樱优质答主紫薯汤是一道非常常见的养生汤品，紫薯营养价值丰富，其含有丰富的维生素、铁等元素，具有抗癌、抗疲劳、保护胃肠道粘膜等功效，深受人们的喜欢。那么紫薯汤怎么做好吃呢？下面我就和大家分享我的私房做法。
紫薯汤的做法很简单，主料只需紫薯和大米即可，辅料有红糖。
紫薯2只、大米200克、红糖适量。做法一：1、 紫薯、大米洗净；2、 紫薯放入锅内，加适量水，煮烂；3、 加入泡至七、八成的米，再煮15-20分钟即可；4、 据个人口味加入适量红糖。
当然了，如果你有电高压锅，会更加简单快捷的制作紫薯汤，做法二：1、大米冲洗2、浸泡半小时，紫薯去皮切块；2、将所有材料放入锅内，加水，煮30分钟；3、煮好后根据自己口味加入红糖。
以上就是我的制作心得了，喜欢自制营养汤品的朋友可以尝试着做一做哦！
