螺贝怎么做好吃?

刁世伟刁世伟最佳答案最佳答案

分享一个特别喜欢的吃法~~ 最近沉迷在贝类里不可自拔………

材料:

螺贝、小米椒(可不用)、青椒(可不用)、大蒜、姜、酱油(可用生抽代替)、料酒、白糖(可不用)

做法步骤:

1.准备材料,我买的这份螺贝已经加工好了,只需清洗即可~(如果买回来的螺贝是活的,可以往里面灌点盐水,让它把肚子里的脏东西吐干净;如果是死的,可以直接清洗)。

2.青红椒切圈,蒜切片,姜切丝。(不喜欢吃辣的可以不放辣椒,或者用小米椒来装饰,味道也很好)

3.调个拌汁:生抽+料酒+白砂糖(可不加)调成酱汁备用。

4.锅里加水烧热,把螺贝放进去焯一下,捞出过凉水冲洗干净。

5.锅内热油,加入葱、姜、蒜和青红椒圈炒香后,倒入调好的酱汁和螺贝翻炒均匀就可以啦!(←这道菜不需要放盐了哦~因为酱料里有生抽)

6.出锅咯~~~ 炒出来的螺贝肉非常鲜嫩,入口有淡淡的咸味和酱香味,再来一口汤汁,鲜上加鲜啊~~~~ 本菜最大亮点在于“拌”。

其实很多蔬菜都可以采用这样的凉拌制作方法~ 比如黄瓜丝、菠菜等等…… 在凉拌的同时也可以加入一些其他食材来增香,比如花生碎、芝麻、核桃碎等。 但要注意的是:

①蔬菜焯水时间不宜过长,不然会失去原有的营养成分;

②蔬菜过凉的时候最好用冷水浸泡起来,这样能更快降温;

③给蔬菜调料汁的时候可以尽量多一点,后期蔬菜吸水后会变重。 最后就是最最重要的环节——拌! 把调料汁均匀地撒在蔬菜上,然后充分搅拌,让每块蔬菜都能沾到料汁~

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螺贝在北方很少见,它肉质细嫩,味道鲜美,既可食用又可入药。中医认为,螺贝味甘咸,性平。有清热化痰、收湿、止带之功。用于新久咳嗽、咯血、咽痛、黄疸、带下等。《本经》言其能“疗咳逆伤中,下气,止烦热,调中,利五脏,去臭,除热疮。”《纲目》言其“清热化痰”、“治咳逆烦热。”此外,螺贝还含有一些特殊的生理活性物质,具有扩张血管、降低血压、防止动脉硬化等作用。下面介绍一食疗方:

螺贝马蹄浸生鱼

材料:鲜生鱼500克,新鲜马蛋7只,鲜螺贝50~100克,生姜3片。

做法:马蛋削皮,生鱼宰洗净,煎至微黄。一起与螺贝、生姜放进炖盅内,加冷开水5碗(约1000毫升),炖2小时,进饮时调入油、盐便可。此量可供2~3人用,每周2~3次。

功效:清补而不腻,滋而不滞,清热化痰、利湿敛疮,清润肠胃,清润养颜,清润养颜。

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