青鱼黑鱼哪个好吃?

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一、黑鱼

1、口感 先说最关键的口感体验,本人认为黑鱼的肉质更加鲜嫩一些,鱼肉的刺也相对于少;

2、做法 可以清炒也可以炖汤或者做酸菜鱼等,个人最喜欢糖醋黑鱼,外酥里嫩,酸甜可口,不过要做的好吃关键还在于腌制和炸制两步,这里注意掌握好火候和方式,不然会黑鱼会发苦哦~

3、营养价值 富含蛋白质、氨基酸以及微量元素,其中钙、磷的含量最高,是优质蛋白的良好来源。另外,黑鱼中含有丰富的烟酸,有降低胆固醇含量的作用。

二、青鱼

1、口感 因为青鱼的刺比较多所以吃起来肉感不那么嫩,但是口感也不差呢~

2、吃法 和黑鱼一样,可以清蒸油炸或者煮汤等等,我比较喜欢蒜香蒸青鱼,鱼肉鲜味儿十足!

3、营养价值 青鱼营养元素很丰富的,尤其硒元素的含量很高,对增强免疫机能、延缓衰老、抗肿瘤都有好处。

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