鱼扎怎么做好吃?
“鱼扎”是家乡(高邮)的特色美食,用湖鲜中的“鱼扎”和青菜炒制而成。制作过程非常简单,却是地方特色佳肴,令人念念不忘,常吃常想。 具体做法如下: 原料:鱼扎150g、青菜(或菠菜)200g左右。
配料:蒜头4-5瓣、香葱适量。
调料:食用油、酱油、料酒、盐、味精各适量。
第一步:准备原料。鱼扎可以用草鱼或者青鱼做成,最好用鱼肚子部位的肉,比较嫩。青菜洗净备用。葱切葱花,蒜剁成蒜茸。
第二步:烧开水,把青菜放入焯熟,捞起沥干水分待用。青菜可以多炒一些,够两个人吃就好了。
第三步:锅中放少许油,烧热后,爆香蒜茸,然后下锅煸炒鱼扎,至鱼肉收缩,色泽变深,下少量的料酒去腥增香。
第四步:接着放入提前炒熟的青菜,同时调入适量的生抽和食盐,迅速翻炒均匀,让每一块鱼扎上都粘裹上芡汁即可出锅。
小贴士: 1.鱼扎可以事先用淡盐水浸泡,这样清洗的时候可以洗掉表面附着的粘液。 2.炒这道菜要大火快炒,而且最后一定要快速翻炒,保证鱼肉成熟,鲜嫩入味。