鲜板栗怎么做好吃?

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栗子(学名,原意指植物的种子),又称榛子或核桃,作为坚果,味道香甜,营养丰富。据测定,每百克栗子含蛋白质4.09克、脂肪1.73克、碳水化合物27.67克、钙135毫克、磷208毫克、铁7.38毫克以及胡萝卜素、维生素B等。被称为“肾之果”的栗子,对维持肾脏功能具有重要的作用,也是糖尿病患者的良好食品之一。 那么这么好吃的栗子怎么做才好吃呢!

一、栗子鸡 原料:童子鸡1只,栗子300g。 调料:葱丝、姜块、生抽、老抽、白糖各适量。 做法: ①将童子鸡洗净剁成小块;栗子去壳备用。 ②锅中热油,放入鸡块煸炒至变色,加入葱姜炒香后,放入生抽、老抽和白糖,继续翻炒片刻。 ③把炒好的鸡肉移入砂锅,加水没过表面,大火烧开,转小火慢炖30分钟左右。 ④最后倒入栗子,搅拌均匀,再煮10分钟就可以啦~

二、板栗焖鸡 原料:三黄鸡半只、板栗250g、香菇四朵。 调料:生姜一块、白酒一小勺、老抽一大勺、冰糖五颗、盐一撮、花生油适量。 做法: ①准备材料。 ②三黄鸡剁成小块,冲洗干净,冷水下锅煮开,撇去浮沫之后,捞起沥水待用。 ③香菇用冷水浸泡软了,切掉菌柄,清洗干净,备用。 ④热锅下油,放生姜片爆香,然后下鸡肉炒至发白。 ⑤放老抽,冰糖,白酒,继续炒至上色入味。 ⑥放香菇、板栗炒匀,注入清水,刚好浸没食材,小火炖煮约半小时。⑦煮至栗子变软,调入适量食盐即可出锅啦~

三、炸糖糕 原料:糯米粉300g、面粉300g、白糖150g。 做法: ①准备用料。 ②白糖加少许开水化开,慢慢加入糯米粉和面粉中,搅拌成絮状。 ③用手揉成光滑的面团。 ④蒸笼上刷一层食用油防粘,把面团放进去,盖上盖子发酵至两倍大。 ⑤发酵好的面团取出,揉搓排气,分成大小合适的小面团,搓圆按扁。 ⑥锅里热油,六成热的时候下入生胚,中小火炸至金黄酥脆,就可以捞起来了!

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