酸奶拌水果好吃吗？
酸奶和水果都是很常见的食物，那你知道它们一起吃会是什么味道的吗？用酸奶拌水果吃，是现在比较流行的吃法之一哦，下面就来看看具体的做法吧！ 需要准备的食材有酸奶、草莓、香蕉、猕猴桃、冰糖。
1. 首先把草莓洗净，切成两半，香蕉去皮切成小段，猕猴桃削皮切成小块备用；
2. 取一个碗，倒入酸奶，加入冰糖，搅拌至冰糖融化；
3. 把切好的水果放在碗里，淋上酸奶，放上一片柠檬即可食用。 小贴士： 水果可以选择自己喜欢的来加，也可以按营养学的建议来添加。比如想预防骨质疏松，可以添加牛奶或豆浆；想要美白皮肤可以多加些西红柿或者胡萝卜等维生素丰富的蔬菜；如果是想要减肥，那就多加些膳食纤维丰富的芹菜和粗粮。
不过要注意的是，有些水果的营养特性是不太一样的，比如香蕉中含有较多的磷元素，如果在做沙拉的时候放置时间过久，就会让其中的磷元素流失到水中，影响人体吸收。所以像香蕉这种含磷比较多的水果，最好先整颗煮熟再吃，或者做成沙拉吃也是可以的。
除了把水果直接拌进酸奶里，还可以先用酸奶把他们腌渍一下再吃到嘴里。这样不仅能保证食物的多样性，还能使口感变得更加丰富。 用酸奶拌水果吃，是不是非常简单呢？快动手试一试吧！