排骨冬瓜怎么炖好吃?
冬瓜和排骨是公认的最搭的食材之一,炖一锅热乎乎的汤喝,舒服又营养! 今天分享一道最简单好喝的排骨冬瓜汤做法~ 需要的食材很简单:排骨、冬瓜、葱白、生姜、花椒、八角、香叶、桂皮、老抽、生抽、食盐适量。 1.首先处理食材,排骨用清水浸泡出血水(或者凉水下锅焯水)后捞出控干备用;冬瓜去皮去籽切成薄片;葱白切段;生姜切片。
2.热锅凉油加入白糖炒糖色,待颜色变成深褐色关火,快速加入排骨翻炒均匀,令其均匀裹上一层糖色。 3.加入开水没过排骨,同时调入香料(八角、桂皮等)和所有调味料,大火煮开后转小火慢炖半小时以上。 4.待排骨软烂后加入冬瓜继续炖20分钟左右至熟透,最后淋入水淀粉勾芡即可出锅。 这样一碗热腾腾的排骨冬瓜汤就做好了,鲜浓美味,超好喝! 小贴士:因为加了香料,所以这道菜无需额外调味了哦。
排骨冬瓜怎么炖好吃,有窍门
冬瓜排骨汤是一道以冬瓜、排骨等为主要食材制作的汤品。冬瓜性寒、味甘、入肺、大肠、脾经,有清热祛痰、利湿排汗、消痈止渴之功效;适用于肺热咳嗽、痰浊臃肿、水肿、淋症、痔疮便血等病症,常人食之可解酷热,消浮肿。
一:排骨冬瓜汤作料:
小排、冬瓜、枸杞、盐。
二:排骨冬瓜汤做法:
1、小排洗净飞水。即开水放入小排煮五分钟,煮去血沫后,将水倒掉。(这步很重要,飞水后做出的汤非常清,否则会有点混浊)
2、将飞过水的排骨放入盛有冷水的锅中,放入两片姜。盖上锅盖大火烧开后转小火炖三十分钟。(大火烧开才能将肉中营养成分快速炖出)
3、冬瓜洗净去皮切小块,枸杞泡好。
4、排骨炖三十分钟后,放入冬瓜和枸杞再炖二十分钟,加盐调味就可以喝了。