宝宝的果泥怎么做好吃?

闫梦萱闫梦萱最佳答案最佳答案

我宝宝也刚10个月,特别爱吃水果,尤其是苹果。我就经常做苹果泥给他吃。下面介绍下我做苹果泥的方法: 准备一个苹果(其他水果可以参照这个方法),削皮器,搅拌机。 把切好的苹果放入搅拌机中,加少许冷水或者温开水。这样打出来的果汁会比较细腻。 我一般打2次后就基本成泥了。如果觉得不够细的话可以继续打一次。

打好的苹果汁滤渣。因为宝宝不吃果壳所以没必要过滤。不过如果大人吃的话最好过滤一遍。 锅内放适量水烧开,然后把苹果汁倒进去,一边倒一边搅拌。以免粘锅。 水开后转小火煮5分钟左右,就可以关火了。

把煮好的苹果粥装入碗内,冷却后放到冰箱冷藏室里冰镇一下更美味喔! 小贴士: 这里用的苹果是比较脆的嘎嘣脆的那种,如果是比较软的苹果,可以做酱用,做法也很简单: 苹果洗净切成块,加入少许冰糖,隔水煮软,然后装瓶,入冰箱存放。每次舀一勺兑水食用。

另外也可以把苹果打成浆,加白糖或者奶粉调着吃。比较麻烦的是需要一个大号的纱布袋来过滤。

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苹果胡萝卜西葫芦蔬菜泥

原料:苹果1片、西葫芦20克、胡萝卜20克。

制作:苹果洗净,去皮核后切成小碎丁备用;西葫芦洗净,蒸熟后,压成泥;胡萝卜切成小丁,放入锅内蒸熟;坐锅点火,倒入苹果碎丁和西葫芦泥,胡萝卜丁,搅拌均匀后盛入碗内即可。

营养提示:西葫芦营养成分容易被人体吸收,含有维生素A、B1、B2、C和叶酸、胡萝卜素及钙、磷、铁等营养成分。同时西葫芦还有减肥瘦身、润肠通便、清热止痛的作用。

番茄鱼肉南瓜茸

原料:去骨鱼肉30克、南瓜50克、番茄50克。

制作:将南瓜蒸熟;坐锅点火倒油,下番茄煸炒成蓉,放入鱼肉和南瓜同煮10分钟,然后加水煮20分钟,离火过滤即成。

营养提示:南瓜含有丰富的维生素和果胶还有泛酸,有通便解毒的作用;番茄含有多种维生素和氨基酸成分,含有丰富的Vc和VA及VB。

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