香干配什么好吃?
1、凉拌 豆腐干250克,洗净切细丝待用。将黄瓜(或辣椒)一剖两半,用刮刀去瓤子,冲洗干净后,切成细丝,放入大碗内,先加精盐腌渍一会儿,让黄瓜出一下水。把切好的豆腐干和腌制的黄瓜放在一起,加入味精拌匀,再淋上芝麻油,即可食用。 此菜清淡新鲜,脆嫩爽口。有清热利尿,止渴的作用。适用于口干舌燥、小便短赤等症。亦可用于糖尿病的辅助治疗。
2、豆腐干炒肉 大葱切段,青蒜切片,豆腐干、猪肉均切丝。炒锅烧热,倒入适量植物油,烧至五成热时,放入肉丝煸炒至变色,加入葱姜蒜爆香,再加入豆腐干,翻炒片刻,调入酱油、料酒、白糖、胡椒粉,淋入香油,炒匀出锅。 此菜鲜香醇厚,营养丰富。具有健脾开胃,消渴解酒的功效。能增进食欲,增强消化功能;可清热生津,除烦解酒;还有补血益气,预防贫血的作用。适宜身体虚弱,气血不足,营养不良之人食用。
3、麻辣豆腐干 豆腐干250g,青蒜、辣椒少许。豆瓣酱、酱油、醋、白糖、花椒粉、辣椒粉、香菜少许。 将豆腐干切成块状,青蒜洗净切段,香菜摘净备用。锅内放适量清水,烧沸后将豆腐干下入锅里,煮透捞出,冷却后控干水分。取一大碗,放进辣椒面,然后把煮好的豆腐干放在辣椒面上,上面放上花椒粉和辣椒粉,浇上热油、撒香菜末,调入食盐、酱油、醋、白糖等调料,调匀后即可食用。 本品辣香味美,佐酒最宜。有健胃消食,利水消肿的功效。适用于脾虚乏力,食欲不振,腹胀,脚气病,小便不利等病症。