用锅怎么蒸米饭好吃?
首先,大米洗干净后,加入比平常做饭多1-2倍的水(因为要蒸熟),然后浸泡30分钟以上。 很多人做蛋炒饭的时候,总是抱怨不知道该放多少米、多少配料才香,其实问题就出在洗米这一步。 大米的表面有一层糠,含有维生素E和胡萝卜素等营养物质,如果洗得过于干净,就会把这些营养物质全部洗掉。所以,淘洗次数不要太频繁,也不要用力揉搓,以免营养素损失。
其次,泡好的大米沥干水后,加入少许食用油拌匀,然后再放入电饭煲或者砂锅中蒸熟。 这样做的好处是能够使做出来的米饭粒粒松散,颗粒分明又柔软香甜。 如果不想放油的话,也可以把大米浸泡在冷水里几个小时后再用电饭棒蒸熟。不过用这种方法做出的米饭味道会差一些。 因为蒸汽不足,煮饭的时间需要更长,大概20分钟左右。 在电饭锅的底部涂抹一层食用油,有利于防止米饭夹生,以及粘锅底。
最后,可以在米饭上撒些喜欢的蔬菜粒或水果丁,再蒸5—8分钟,能让营养更多的保留下来。 用砂锅煮出来的米饭会比较香糯,而且有韧性,嚼劲十足。如果用高压锅来焖饭,最好把水比平时多一点,这样才不会夹生。
无论用什么工具来做,最关键的一点是一定要把米饭煮熟煮透,不然吃下去容易引起肠胃不适。