南瓜怎么作好吃?

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1、糯米南瓜粥 晚上把淘洗干净的糯米和水一起下锅,大火煮开以后换成小火炖。这时候可以处理南瓜了。我比较懒,一般直接把整只南瓜切成块和糯米一起煮…水不要放太多哦~糯米很吸水哒!等到锅里的水基本上都吸收了,南瓜也软了就可以加冰糖或者砂糖调味了。爱吃甜就多加糖~

2、蜜汁南瓜 南瓜去皮去籽蒸熟压成泥,加入白糖搅拌至融化,慢慢倒入开水(一定要一边倒一边搅啊!)调成较稀的糊状,上锅蒸十分钟就可以了。喜欢吃甜的可以多放点糖!喜欢润喉的就多放点开水~ 或者用油炒一下也不错呢~先把切好的南瓜放入锅里用少量油炒熟,加入盐、味精调味即可。这样吃起来味道更浓郁些。

3、炸南瓜花 喜欢油炸食品的同学们可以试试这个。将南瓜花(最好先用开水焯一下去掉涩味)裹上面粉,下锅炸熟就行啦。炸好以后沥干油,趁热吃味道最好啦~外面卖的南瓜花一般都是咸味的,如果想吃糖醋味儿的话可以把生抽、白醋、白砂糖和水调在一起待用。炸好的南瓜花放进去拌匀就好啦。

4、葱油南瓜 用刀将南瓜剁碎,然后拌入葱花、食盐、酱油,再撒点胡椒粉进去提香。上锅蒸15分钟左右就可以啦。葱的味道很大,所以不喜欢葱的同学可以在炒的时候少放一点哦~ 用油爆炒南瓜也是极好的~准备少许葱花,热锅凉油时放入葱花炒香,再将削皮的南瓜切成薄片放入锅中快速翻炒,加入适量食盐调味,炒至南瓜断生即可盛盘。

5、银耳红枣南瓜汤 这款汤品相当养颜呢~先把银耳用水泡软,红枣去核备用。然后把所有的材料放入锅内,一次性加足清水,开火炖煮。两个小时后就可以吃到美味又营养的银耳红枣南瓜汤了~喜欢甜食的同学可以在出锅前调入适量红糖。

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南瓜是很常见的蔬菜,含有果胶,能够保护胃粘膜,减少溃疡发生,也能有助帮助消化,促进排便,且南瓜含有维生素C和抗氧化物质,能促进血管活性物质的合成,从而起到降压和抗炎的作用,而且对老年动脉硬化、冠心病等有一定的预防控制作用。那么你知道南瓜怎么做好吃吗?下面一起来看看吧。

南瓜怎么做鲜虾南瓜饼

1、南瓜去皮切片,放到蒸笼上大火蒸15分钟左右蒸熟之后取出压成泥。

2、南瓜泥中加入糯米粉125G,和成光滑面团。

3、将虾洗净,沥干水分,剁成蓉(不喜欢吃虾皮的去皮剁),葱姜切末备用。

4、在虾蓉中加入少量料酒。

5、加入盐,再加入葱姜末。

6、加入适量水淀粉,搅打至上劲。将和好的南瓜面团分成大小均等的小剂子,按成小圆饼。

7、包入虾蓉,收口朝下按扁,放入平底锅中。

8、入锅后轻轻按压,让底部更服帖,倒入适量油,小火煎至底部金黄后翻面。

9、再次煎至金黄即可。

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