多宝鱼咋做好吃?

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多宝鱼的肉质鲜嫩,而且没有鱼刺,是深受吃货喜爱的食材之一。 那么,多宝鱼到底应该怎样做才好吃呢? 我建议大家做葱油多宝鱼。具体做法如下:

1.清洗、改刀 多宝鱼清洗干净之后,用刀在身体两侧划开两边,去除鱼骨和鱼肉之间的筋膜,然后将鱼骨切成块状,鱼肉清洗干净沥干水分后,用厨房纸巾吸干表面的水分备用。

2.煎制 锅中放入适量的食用油,烧热后将鱼骨放入锅中,小火煎至两面金黄,然后倒入适量生抽和老抽,翻炒均匀后关火,让酱香味渗透到鱼肉当中。接着把鱼肉平铺在锅面上,盖上盖子焖5分钟。

3.炒制 用锅中余下的油爆炒葱花、蒜末,然后调入料酒、白糖、盐、鸡精,将炒好的调料均匀浇在煎好的鱼肉表面,盖上盖子小火焖3分钟左右,出锅前撒上葱花香菜就可以了。这样一道鲜香爽甜的葱油多宝鱼就完成啦!

除了葱油多宝鱼之外,还可以尝试做酥炸多宝鱼。具体操作办法如下所示:

1.腌制 处理干净的多宝鱼用刀在表面划几道口子,加入适量食盐、料酒和胡椒粉,轻轻搓揉按摩几分钟,然后置于盆中加入葱姜,浸泡半小时。

2.油炸 油温升高后,把多宝鱼用厨房纸吸干水分,均匀裹上面粉下锅炸制;或者直接将多宝鱼放入油锅,以小火慢慢炸至熟透,外皮酥脆,就可以捞起控油备用了。

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做多宝鱼最好用清蒸的方法做,这样能最大程度的保持多宝鱼的营养不流失,也更卫生。

清蒸多宝鱼

准备食材:多宝鱼 葱 姜 蒜 香菜 料酒 生抽 蚝油 白糖 食用油 醋

具体做法:

1、多宝鱼杀好洗净,在鱼身上切几刀防鱼不巴锅,深的刀口处塞上姜片,在鱼身上倒料酒,生抽,蚝油,白糖腌制15分钟。腌好之后在鱼的下盘和身上再在上些姜片儿,把鱼放在蒸盘上。

2、锅内放水,水开后放入鱼大火蒸10分钟左右。把蒜末,香菜段,葱丝放入小碗中。鱼蒸好之后取出,然后倒掉蒸出的水分,把身上的姜片也去掉,在鱼身上在码上新的姜丝,蒜末葱丝,香菜段儿。

3、锅内放入食用油烧热,浇在鱼身上激发出香味。然后淋入少许生抽,醋,再浇上点蒸鱼豉油即可。

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