宝宝粥煮什么好吃？
我宝宝6个月才开始喝粥，最开始用辅食机打得很碎很碎的西米露给她吃，她很喜欢。西米是淀粉含量很高的食物，很容易饱腹感，所以一次不要给宝宝吃太多(其实大人也一样)，每次一小勺就够。
后来加了米粉，刚开始也是打成泥给宝宝吃，不过我发现这样容易堵塞喉咙，造成宝宝吞咽困难(宝宝那时候还不会咀嚼)。我就改变了方式，把米粉泡在冷水里，轻轻搓洗，直到把米粉充分浸泡开了，再放到炉子上煮开，这样就可以啦。 注意哦，水尽量放多一点，因为开水会让米粉里的营养元素更快释放出来，同时避免糊底。
还有很重要的一点要记住：不管给宝宝吃什么食物，都要一点一点的加，让宝宝的肠胃有个逐渐适应的过程，这样才能防止宝宝拉肚子。 7个月以后我可以给宝宝适当添加一些颗粒状的食物，例如剁得细细的肉末，或者软烂的蛋黄羹、鱼肉等，当然也可以弄点水果泥。但是记住，无论是什么新鲜的蔬菜、肉或水果，都必须先榨成汁，然后把渣过滤掉，免得宝宝噎着。 到8个月的时候，可以试下给宝宝喂点米饭了，但我不敢直接把米饭拌成饭糊给宝宝吃，怕宝宝嚼不动。我是先用温水把大米泡开，然后和鸡蛋一起打匀做蛋炒饭的方式做的，宝宝吃得津津有味。
到了9个月，我开始有意让宝宝练习吃硬食。我买了一盒健达出奇蛋，里面有一盒溶豆和一盒奶枣，溶豆是我一直给宝宝吃的，软软的一颗，很好咬；而那盒奶枣是甜的，宝宝非常不爱吃，就连我强塞给她都吃几口就不肯再吃了。可见，这时候的宝宝已经能够很好地消化碳水化合物了。
婴幼儿的生长发育需要全面、充足的营养，其中优质蛋白质、钙、铁、锌、维生素ad和dha是帮助婴幼儿优化大脑和神经系统发育，增强抵抗力，促进身体指标快速增长的六大关键营养。给宝宝做早餐粥时，妈妈们应该有意识地围绕这六大营养来安排食物。
补铁促生长，小米红枣黑芝麻粥
宝宝生长发育速度快，机体对铁的需求也相应增高，易出现缺铁性贫血。缺铁性贫血会影响宝宝的体格和神经发育，例如个子长不高、认知能力低下等，因此补铁是婴幼儿营养的重点。推荐这款“小米红枣黑芝麻粥”，补铁又补钙。
食材：小米50g、大米25g、红枣10颗、黑芝麻30g
做法：红枣洗净，提前浸泡1个小时。红枣连同泡枣的水一起，加入适量清水煮半小时左右。再加入黑芝麻继续煮5分钟。最后加入混合米煮30分钟，搅匀后继续煮5分钟即可。
温馨提示：煮粥的米最好粗细搭配，粗粮中所含的矿物质、脂溶性维生素、纤维素和微量元素高于细粮，两种搭配煮粥，营养加倍。
健脑益智，虾皮紫菜瘦肉粥
虾皮、瘦肉、肝脏、紫菜中除了含有易于消化吸收的优质蛋白质，还有丰富的钙，可达到婴幼儿骨骼快速生长发育所需；肝脏中富含的维生素ad能促进钙吸收和骨骼发育，虾皮中的锌能促进大脑发育，两者配伍可起到相辅相成的作用。妈妈们不妨经常给宝宝做“虾皮紫菜瘦肉粥”。
食材：紫菜5克、虾皮10克、瘦肉丝25克、大米100克
做法：虾皮用温水泡软后切碎，将瘦肉丝加适量生粉、料酒腌10分钟左右，紫菜撕碎，大米洗净后用适量清水煮粥；煮熟后加入虾皮、瘦肉丝、紫菜稍煮5分钟后，放入适量生抽即成。
温馨提示：宜鲜不宜咸，过量摄入盐分，可能会加重肾脏负担，影响钙的吸收，容易导致缺钙。
润肠通便，蔬菜鱼肉粥
婴幼儿肠胃功能尚未发育成熟，容易发生消化不良和便秘，妈妈在给宝宝煮粥的时候，可以加些新鲜的鱼肉和蔬菜，鱼肉优质蛋白易消化吸收，新鲜的绿叶蔬菜富含维生素c、镁和膳食纤维，能润肠通便，促进消化，预防便秘的发生。
食材：小白菜、胡萝卜50克、碎猪肉、葱、精盐、酱油、淀粉适量，蛋黄一个、大米100克
做法：将小白菜、胡萝卜洗净切成碎末，猪肉剁成碎末，用淀粉拌匀，大米洗净用适量清水煮30分钟，加入肉末煮5分钟，再加入菜末、蛋黄液煮5分钟后，调入少许精盐和酱油即成。
温馨提示：宜热不宜凉，婴幼儿脾胃功能尚未发育完善，应吃温热食物，冷粥容易损伤婴幼儿的胃气，导致消化功能障碍，引起消化不良和腹泻等疾患。
