怎么煮鱼蛋好吃?

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我小时候,每年春节都可以吃到奶奶做的鱼丸汤。白净的鱼肉细细地剁成泥,和着生姜、胡椒粉等佐料调成馅儿,用手指头均匀地揉捏出小丸子,放入沸水里煮熟,再调以酱油、葱花、香菜末,一碗香气扑鼻的鱼丸汤就成功了。不过最让我难忘的却不是鱼丸,而是奶奶亲手做的鱼皮饺子。 取一块新鲜的鱼皮,用刀刮去里面的鱼肉,清洗干净后加入少量食盐,浸泡在清水里待用。把准备好的韭菜(或者菠菜)用开水焯熟,凉后沥干切碎,和着猪肉馅儿一起放入碗内,加葱花、姜末、生抽、香油拌匀成饺子馅。然后把鱼皮平摊在案板上,轻轻擀成薄皮,包上馅料,捏紧收口做成饺子。煮熟后捞起饺子,汤里调入香醋、胡椒粉、葱花、蒜末,一碗鲜而不腻的鱼皮饺子就做好了。

鱼皮含丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸,有健脑明目之功效;其含有丰富的钙、铁、磷等物质,是健脑的重要营养成分,对儿童和老年人的大脑发育十分有益,而脂肪中的卵磷脂则有防止动脉粥样硬化之功效;还有润肺止咳、清热利湿的作用。对于体质虚弱、营养不良的人来说,食用鱼肉是补充营养的绝佳机会。 做鱼皮可没那么简单!想要把鱼皮处理得干净又不破坏它的完整性是需要花点儿心思的——先用刀刮去表面的黏液,再用流水冲洗,这样基本可以去掉大部分鱼皮的腥味了。至于有些很小的刺,需要把鱼肉夹起来,用小刀贴着骨头剔下来冲水,才能彻底清理干净。

很多人不喜欢吃鱼肉是因为觉得挑刺太麻烦,其实只要掌握一个技巧:鱼肉中掺入姜葱汁,用手使劲抓拌片刻后再用清水冲洗干净,就可以轻松去除鱼肉中的刺了。

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