马兰炒什么好吃?
“马兰头,小铁器中盛着清水、青笋,用盐腌过,滴干。再用油、酱油、香油调拌起来。那紫酱的颜色,那碧绿的蔬菜,看上去就令人有饱食的欲望。” 以上引自金庸小说飞狐外传,描写的是马兰头的清炒做法;而下面我要介绍的做法是马兰头拌豆腐:
1. 马兰头洗净,开水焯一下(别煮太久,以免营养流失);
2. 豆腐切块,放入适量盐拌匀后,下锅煮熟;
3. 将马兰头和熟豆腐混合,加入少量辣椒油、生抽和香醋拌匀即可食用了。
其实马兰头还有很多其他的吃法,例如: ① 和鸡丝一起凉拌吃。把新鲜马兰头冲洗干净后下沸水锅焯一水(注意时间不要太长),捞起沥干水分后剁碎,加入精盐、味精、麻油、酱油、香醋等调味品均匀搅拌,然后放入冰箱冻上半小时左右,取出后加入葱花或香菜末,用筷子夹出摆盘即成。此菜清凉味美,是夏季餐桌上的佳肴。
② 包成饺子或者包子。选新鲜的马兰头叶,清洗干净,用沸水焯一下,挤出部分水分,切碎后拌上肉馅(五花肉末或鸡肉末都可以),按包包子的方法制成馅心,在锅里蒸熟即可食用了。
③ 炒着吃。这也是比较简单的一种做法。马兰头清洗干净后,用沸水焯一下,捞起沥水,切成细粒状;炒锅置于火上,加油烧热,下葱姜末炝锅,再倒入马兰头粒,翻炒几下,调入精盐、鸡精、胡椒粉、白糖等,炒至入味,加水淀粉勾芡,淋上香油,出锅装盘即可。