松仁做什么好吃?
2、松仁玉米 这是道传统菜肴,香酥脆嫩,而且有特别的清香风味。 原料:鲜嫩玉米棒子1个(约300g/根),生花生米(即花生种子)50g,熟松仁50g,胡萝卜50g,盐4g,白糖5g,水淀粉适量。 做法:①将鲜玉米去外皮和须脚,冲洗干净后沥干水分;花生米用开水浸泡后剥去外皮;胡萝卜削皮洗净切成小丁;熟松仁淘洗干净待用。②锅内加水烧开,放入玉米煮熟后捞出晾凉,掰成粒状。③另起锅放少量油烧至四成热,放入玉米、花生米、胡萝卜、盐和白糖,小火焖煮入味,勾芡即成。 小诀窍:做这道菜的关键是要挑选新鲜玉米。
另外,炒制时一定要注意控制火候,以防烧糊。 如果感觉味道偏咸,可以在出锅前撒上少许味精调和一下。 附:怎样选购玉米? 一般说来,我们购买玉米时有两种选择——鲜食甜玉米或糯玉米。
鲜食甜玉米又称水果玉米,分普通甜玉米和超甜玉米两个品类,可据口味选用。其中,普通甜玉米蛋白质含量大于6%,氨基酸总量大于9%;超甜玉米除了含有普通甜玉米的成分外,还富含维 C 和氨基酸等营养成分。 糯玉米是北方秋粮主要作物之一,按其籽粒颜色可分为黄色、白色、黑色三种类型,以黄色居多。由于白糯玉米口感清淡,黑糯玉米色彩鲜艳,故前者多用于蒸煮后食用,后者适于炖、烤等烹调方法。
不管选购哪一种玉米,优质的标志通常是有光泽、颗粒饱满、无虫蛀、无霉变。