植物奶好吃吗？
最近风很大的OATLY哦，我买来尝试了一下。这个燕麦拿铁咖啡味道香醇浓郁，和星爸爸的口感差不多！早上来不及买早饭的时候来一杯，美味又营养~ 而且oaty的包装非常环保哦，瓶子可以重复利用呢。
之前一直喝纯牛奶，偶然试了这款燕麦奶，简直打开了新世界的大门。早上喝一杯，元气满满喔～ 推荐推荐～ 还有燕麦酸奶，口感酸酸甜甜的也很好喝。我喜欢在早餐时蘸着面包吃，美味又健康。 喜欢喝酸奶的小伙伴千万不要错过！ 此外还有0添加蔗糖的燕麦乳，可以用来泡麦片或者做点心，我是在甜品店买到哒，喜欢的小伙伴们也可以去淘一淘哦。 我发现了一款好喝的燕麦饮料，在全家便利店就可以买到呢。是云南咖啡和燕麦融合的味道，喜欢喝咖啡的同学可以尝试一下哦。 燕麦奶除了直接喝，还可以用来做菜呢。用燕麦奶代替植物油来做菜品也是一种新吃法呀，感兴趣的小伙伴们可以试试。 在英国的时候，我就经常看到有卖菠菜+燕麦的做法，回国后也在超市买过几次，这次终于成功做出了一道菜！
分享一道简单快手又营养的蔬菜沙拉，营养师大人在书里写到，吃蔬菜时最好带上一些粗粮，这样能保证营养成分不流失。所以就用燕麦来拌沙拉啦。 准备食材：圣女果、菠菜、燕麦、亚麻籽油、柠檬汁 将圣女果对半切开；菠菜切成小段；燕麦用清水浸泡一个小时。 把处理好的食材全部放入碗中，挤上适量柠檬汁，滴几滴亚麻籽油，搅拌均匀即可食用。 自己做蔬菜沙拉的时候可以放少许燕麦，补充丰富的营养物质。