海鲜蛏子怎么炒好吃?
食材: 新鲜蛏子3斤、葱姜蒜适量
调料: 豆瓣酱2汤匙(30ml)、生抽1汤匙(5ml)、老抽1/2茶匙(3ml)、糖1茶匙(5ml)、胡椒粉1/2茶匙(3ml)、干辣椒4个、花椒1撮
做法: 步骤1. 锅中倒入清水,大火煮开后,放入洗净的蛏子,加盖炖煮8分钟。
步骤2. 取出蛏子,沥干水分备用;姜切片,大蒜去皮用刀背剁成末,香葱和香菜切碎备用。
步骤3. 起油锅,油热后爆香切好的姜末和蒜末。
步骤4. 加入豆瓣酱和辣椒丝一起翻炒出香味。
步骤5. 把沥干的蛏子放入锅中,大火翻炒均匀。
步骤6. 沿锅边淋入少许生抽和老抽,再调入糖和胡椒粉。
步骤7. 大火煮开后,转小火焖5分钟左右,最后用大火收干汤汁即可。
小贴士:
1、鲜蛏子的营养价值很高,但是内脏和贝壳中充满沙粒,清洗起来比较麻烦。在处理的时候,可以用钢针或是铁钉轻轻插入壳内,转动几下后再用清水冲洗干净。
2、煮好的蛏子放至不烫手时,剥去外壳,取贝肉用清水冲洗干净,沥干水分待用。
3、葱白切成段,香菜和小葱切成葱花,放在一起,用来装饰增香。