苹果烧肉怎么烧好吃?

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1. 将猪肉(五花肉)洗干净,切成大约3毫米厚的片状; 2. 用冷水把切好的猪肉片放入锅里焯水去腥,水中可放点料酒和生姜去味,开大火煮出血水浮沫、杂质后,用清水冲洗干净备用; 苹果削皮切块,浸泡在盐水里防止变色;

3. 在热锅里放入冰糖,小火炒出糖色,倒入开水,调入老抽酱油、豆瓣酱,搅拌均匀。待汤汁沸腾起泡后,加入焯水的肉片,大火炖至入味,然后转小火慢慢熬。

4. 等到锅内只剩适量汤汁时,放入切好的苹果块,盖上锅盖,小火焖煮至苹果软烂,收汁到浓稠状态即可。 如果不想吃太甜的排骨,可以在炖的过程中多撇掉一些油和水。

小诀窍

1、选择带皮的五花肉来做这道菜,肥瘦相间的口感会更好。如果肥肉太多很腻,可以下锅焯烫一下,让肥肉中的油脂释放出来,吃起来就不会觉得油腻了。

2、选用豆瓣酱来调味,不仅能增加风味,还可以让汤汁变得红亮,更有食欲。不过豆瓣酱是很咸的,所以在调配酱料的时候,要控制好盐的用量哦~

3、用冰糖给食材上色效果是最好的,而且做出来的成品颜色亮泽,非常漂亮。如果喜欢偏甜的口味,可以多加一点冰糖。 另外,现在苹果的营养价值和功效也是大家热议的话题之一,下面简单说一下。

1、抗氧化,防衰老 苹果中富含的抗氧化剂可以减少自由基,预防炎症,从而起到抗衰老的作用。尤其是夏天,人体新陈代谢会加快,此时如果不及时补充能量,身体机能就会降低,衰老速度也会加快。所以,想要延缓衰老,就要合理膳食,均衡营养。

2、瘦身减肥 现在正是夏季,对于想减脂或需要保持体重的人群来说,是一个很好的机会。因为气温较高,人们往往会食欲不振,进食量不足,这时如果出现营养素摄入不足,就会导致能量供给不够,身体消耗不了就会转化为脂肪囤积起来。在夏季也要注意合理膳食,补充足够的营养素才能更好的消耗脂肪。

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