萝卜豆腐炖鸡好吃吗?
用鸡汤来煮这个真的很好吃! 食材:三黄鸡半只、豆腐250g、白萝卜1根、香菇适量(喜欢吃的可以多放一点)、大葱一根、姜一块、料酒两勺、香菜一根、胡椒粉一勺、盐一勺 做法:
一、将三黄鸡斩块,清洗干净备用;白萝去皮,切成滚刀块;豆腐冲洗干净,切大块;香菇去梗,用清水浸泡,洗干净备用;
二、砂锅烧热,倒入少许油,放入葱、姜炒出香味,再放入鸡块煸炒至变色,加入两勺料酒继续翻炒片刻;
三、把切好的豆腐和泡好的香菇放进去,加足量开水,开大火烧沸后撇去浮沫,再改小火慢慢炖半小时左右;
四、随后放入切成块的白萝卜,继续炖煮,直到萝卜熟烂,调入盐和胡椒粉拌匀,撒上葱花和香菜,即可关火食用。 做这道菜要注意的是:
①三黄鸡肉质鲜嫩,比较适合清炖的方式。如果不喜欢它的腥味,可以在处理鸡肉的时候,往水里加几片生姜一起浸泡,这样也能很好地去除异味。
②在鸡汤里加入适量淀粉勾芡,会更浓郁好喝。
③最后调味的时候,可以根据个人喜好适当加盐或者胡椒,因为鸡汤本身是很有咸味的。
④豆腐用老豆腐、北豆腐都行,比较结实的那种,不要用内脂豆腐等软豆腐。另外,为了营养更全面,还可以在里面打一个鸡蛋,增加蛋白质的量。 萝卜可祛病延年,豆腐是补益清热养生食品。而鸡肉富含蛋白质,脂肪含量低,搭配在一起营养丰富,味道好。