如何炒苔菜好吃?
炒前,需将鲜苔菜洗净,沥干水分;切掉老茎(留嫩茎)和根部,然后将所有食材切成寸段备用 锅中热油,倒入蒜末、葱花和红辣椒爆香后,放入切好的青红椒、蒜苗和新鲜苔菜爆炒2分钟,然后加入生抽、盐调味即成色香味俱全的清炒苔菜了! 这样炒出来的苔菜色泽鲜艳有光泽,口感脆嫩又清新,绝对让你食欲大开~ 小贴士: 在炒制的过程当中,由于蔬菜中含有一定的水分,所以不需要额外再添加水进去。但如果觉得锅中的汤汁过多,也可以将其倒入适量淀粉水进行勾芡处理,使成菜更加干爽。
除了直接清炒之外,你还可以试试其他不同的烹饪方法哦!比如:
1. 凉拌青红椒丝 准备两三个红辣椒,去籽后切成细丝;两个青辣椒同样切丝待用。 准备好一碗大米饭,然后锅中热水,放入切好的辣椒丝和少许食盐和食用油,焯熟后捞起沥干,随后倒入准备好的米饭中搅拌均匀,再加入适量酱油、香醋和香油调拌均匀即可食用啦~香辣开胃,米饭要多备一点哦!
2. 椒盐苔菜卷 把处理好的苔菜用平刀刮去表面的粗皮,冲洗干净后切成小段,然后撒入少许食盐抓匀腌制十分钟。 准备一个鸡蛋打入碗中搅散,然后把腌好的苔菜挤干水分并充分蘸满蛋液,放入锅中煎至金黄后再复炸一次,使其更为酥脆,最后撒上椒盐粉和香葱碎翻拌均匀就可以吃啦~外酥里嫩,咸香可口。
3. 萝卜炖汤 挑选一个鲜嫩的水萝卜,清洗干净后削去外皮,然后剁成大小均匀的块状;再准备一颗鸡蛋,打散成蛋黄液。 热锅冷油,倒入蛋黄液快速摊匀成蛋黄饼,然后取出切块待用。 重新起锅热油,六成热时放入切好的葱姜爆香,随后下入切好的萝卜块和适量的食盐翻炒片刻,再倒入适量清水煮沸,改小火慢炖半小时左右,等到萝卜完全熟软之后,放入刚刚炒好的蛋黄饼干就好了~软软糯糯,鲜香四溢。 你还知道哪些好吃的苔菜做法呢?