怎么炒扁鱼好吃?

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1. 将新鲜的扁鱼清洗干净,去头、尾、鳞以及内脏(这步可让卖鱼的师傅完成); 2. 用厨房纸擦干水分或者晾干,在鱼身上划几刀方便入味儿; 3. 大葱洗净切段,姜切片,大蒜捣成蒜泥备用; 4. 在鱼身上撒上适量盐、胡椒粉、老抽及蒜泥(蒜泥可以掩盖一部分鱼本身的腥味儿),然后腌制20分钟左右;

5. 平底锅烧热,用纸巾蘸点儿油涂抹锅底,这样炒出来的鱼会不粘锅; 6. 把腌好的鱼身上的粘液冲洗干净,沥干水备用; 7. 锅内热油,五成热时下鱼煎制,煎至两面焦黄时盛出备用;

8. 原锅留少许底油,下葱姜大蒜爆香,随后放入辣椒段和切好的泡椒碎继续炒香,最后放入煎好的鱼,烹入料酒,添汤,调入酱油、白糖、醋和味精,焖煮约10分钟后大火收汁即可。

Tips: 1. 买回的扁鱼表面往往有粘液,清洗的时候尽量擦去表面粘液,否则会觉得鱼腥味很重;

2. 有时间的可以在制作前先用食盐和白醋浸泡10分钟,这样可以去除一定的腥味; 3. 腌制是去腥增香的必经步骤,所以不要小看这个工序,一定要坚持; 4. 煎鱼时不宜大火急煎,否则会造成鱼肉粘连、表皮粗糙的现象。应该文火慢煎,一边煎一边给鱼翻个身,使其受热均匀,表皮酥脆。

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