菜花怎么素抄好吃?

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准备食材: 西兰花、胡萝卜、黑木耳、盐、生抽、味精、食用油 做法步骤:

1、首先我们把买回来的西兰花冲洗干净,然后用刀切成适当大小的块状;接着把胡萝卜洗干净,削去外皮后,用刀具切成薄片状;再准备一些泡发好的黑木耳。这三种食材准备好之后放入一旁待用。

2、接下来我们需要炒一下调料了,在锅中加入适量的油,等油烧热以后加入大蒜和干辣椒爆香。

3、然后把切好的蔬菜放入锅中进行翻炒,这时可以加入一点食盐入味,然后再加适量的生抽提味。

4、等到所有蔬菜都炒熟了之后,就可以添加少量的味精提鲜,这样就可以出锅品尝这道美味了。 你学会了吗?是不是很简单呢?

小贴士

1、由于西兰花当中含有大量的纤维素,因此我们在处理西兰花的时候,最好不要用刀切,而是用手撕成小块。

2、在炒这道菜的时候,需要注意火候,应该中火不断翻炒,这样才能够保证蔬菜的口感。

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