鸡蛋茶加什么好吃？
1、打开一个鸡蛋，在蛋黄上挖个小洞，慢慢倒入茶叶中（不要全部搅匀了） 2、盖上盖子焖10分钟左右。 3、最后倒入适量牛奶和糖，搅拌均匀就可以啦！ 我一般会放一小把红茶（喜欢喝浓一点的就多放点）和一勺白糖，再倒入牛奶至满过茶，用勺子搅拌均匀后，盖紧盖子，闷5-10分钟就ok啦～
注意：搅拌的时候千万不要打圈搅拌，这样会破坏鸡蛋的形态哦~ 我一般在中午加餐或者晚餐时喝一杯，能带来足够的能量供给我一整个下午的工作。因为加入了富含纤维的红茶和补充能量的牛奶，所以饱腹感也很强，一杯下去到下班时间也完全不饿。 当然，如果在做奶茶的过程中你发现它已经变得很浓稠，就像布丁一样可以凝结成块状，那就说明红茶泡得够久了，可以倒出来喝了哟~ #吃瘦群#打卡第76天
早餐：紫薯燕麦粥（紫薯、燕麦、牛奶）+蔬菜沙拉（紫甘蓝、生菜、圣女果、苹果）
午餐：米饭（一碗）+烧鸭（一块）+菜心（一把）
加餐：鸡蛋奶茶（一个鸡蛋、两勺红糖、一勺白砂糖、三包红茶）
晚餐：酸奶（一盒）+水果拼盘（香瓜、桃子、猕猴桃）