鸭肉炖汤怎么炖好吃?
1、准备食材 鸭腿两只,山药一根,红枣五颗,北芪两片,党参两根,姜三片。
2、做法步骤- ①首先把鸭腿清洗干净,剁成小块; ②锅中放入适量清水,冷水下锅,加入两片姜,然后把鸭块放进去煮出血沫; ③捞出鸭块用热水冲洗干净备用; ④山药去皮清洗干净切成滚刀状;⑤将所有食材放入电炖锅里面,添加适量温水(水最好一次加足),浸泡一下中药材,然后启动程序开关,炖一个半小时左右;⑥炖好之后加入适量食盐调味就可以了。 注意:因为鸭腿本身含有一定的油脂,所以不用另外放油了。我用的电炖锅是预约的,可以直接晚上调成定时模式。
3、注意事项 ①鸭肉性寒,脾胃虚寒的人不宜多吃; ②炖制的时间可以根据实际情况做适当调整,太久了营养会流失; ③炖汤的鸭子一定是新鲜鸭肉,如果实在不知道买什么鸭,超市卖的冷冻半成品也能达到不错的效果; ④吃的时候最好搭配蔬菜食用,能中和油腻感。